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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Thermomix® TM31
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Glace tzatziki
Подготовка 20 min
Всего 5 h
10 portions
Ingredients
La veille
-
500 g de concombre (1 gros concombre)
-
15 feuilles de menthe fraîche
-
250 g de yaourt à la grecque (2 yaourts env.)
-
1 c. à café de quatre-épices moulu (pour tzatziki)
-
1 pincée de sel
-
1 pincée de poivre blanc moulu
Le jour même
-
2 pincées de sel
-
2 pincées de poivre blanc moulu
-
16 gressins coupés en deux
-
16 tomates cerise coupées en quatre
-
1 branche de menthe fraîche effeuillée
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
171.2 mg
Protein
4.7 g
Calories
415.2 kJ /
99.2 kcal
Fat
1.7 g
Fibre
1.2 g
Saturated Fat
0.2 g
Carbohydrates
16.8 g
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