Перейти к основному содержанию Search
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz

Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
3.9 7 ratings
Подготовка 5 min
Всего 5 min
4 porții
Sign up for free

Ingredients

  • băutură de migdale
    395 g
    395 g băutură de ovăz
  • fulgi de ovăz (vezi recomandare)
    115 g
  • căpșune curățate, plus pentru ornat
    225 g
    225 g cireșe, fără sâmburi, plus pentru ornat
  • banană congelată, tăiată în bucăți
    100 g
  • iaurt grecesc
    140 g
  • unt de migdale
    30 g
  • semințe de chia
    2 linguri
  • scorțișoară măcinată
    ½ linguriță
  • extract natural de migdale
    ½ linguriță
    ½ linguriță extract natural de vanilie
  • semințe de cânepă (optional) împărțite, pentru ornat
    4 lingurițe
  • fulgi de migdale (optional) împărțite, pentru ornat
    4 lingurițe

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 89.9 mg
Protein 11.1 g
Calories 1134.7 kJ / 271.2 kcal
Fat 11 g
Fibre 8.4 g
Saturated Fat 2.4 g
Carbohydrates 35.4 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Energia de dimineață 10 Recipes
International
Mic dejun la pachet 8 Recipes
International

Вам также может понравиться...

Show all

Clătite americane cu mere

4.1(44)

30 min

Bucuria citricelor

4.3(20)

5 min

Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado

4.8(8)

30 min

Gofre

4.8(88)

25 min

Rulouri lipicioase

4.8(12)

3 h 45 min

Budincă de orez negru

4.2(5)

45 min

Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine

5.0(8)

1 h

Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol

5.0(4)

10 min

Felii cu ovăz, semințe și zmeură

4.2(5)

1 h 15 min

Granola

5.0(1)

1 h 40 min

Fulgi de cereale pentru micul dejun (fără alergeni)

5.0(4)

30 min

Clătite din hrișcă la cuptor

No ratings

 Show all