Устройства и аксессуары
Laxa- og kínóasalat með grænmeti og fetaosti
Подготовка 30 min
Всего 50 min
6 skammtar
Ingredients
-
sítróna notið aðeins börkinn½
-
blandaðar kryddjurtir, ferskar (td steinselja, basil, graslaukur), eingöngu laufin, eftir smekk2 - 3 stönglar
-
hvítlauksrif1
-
2 hnífsoddar chiliflögur, þurrkaðarferskur chili½
-
ólífuolía60 g
-
vatn1200 g
-
salt1 ½ tsk
-
quinoa100 g
-
laxabitar, roðlausir (2 cm þykkt)600 g
-
paprika skorin í bita160 g
-
rauðlaukur skorinn í bita50 g
-
gúrka skorin í bita120 g
-
ostakubbur (fetaostur) skorinn í bita100 g
-
blandaðar kryddjurtir, ferskar (td steinselja, basil, graslauk), eingöngu laufin eftir smekk8 - 9 stönglar
-
Dijon sinnep1 tsk
-
hvítvínsedik1 msk
-
malaður pipar2 hnífsoddur
-
plómutómatar skornir í bita (2 cm)300 g
-
avocado (150-200 g), í sneiðum1
-
ferskt spínat (baby spinach)grænkál niðurskorið (bara laufin)100 g
-
graskersfræ (optional)1 msk
-
þurrkuð trönuber (optional)2 msk
-
ostakubbur (fetaostur) í bitum50 g
Difficulty
medium
Nutrition per 1 skammtur
Sodium
799.7 mg
Protein
32.2 g
Calories
2501.1 kJ /
597.8 kcal
Fat
36.5 g
Fibre
15.2 g
Saturated Fat
9.7 g
Carbohydrates
43.4 g
Вам нравится то, что вы видите?
Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!
Sign up for free More informationТакже представлен в
Kínóa
8 Recipes
International
International
Вам также может понравиться...
Show allRósakálssalat með beikoni og trönuberjum
20 min
Rjómalöguð tómatsúpa
25 min
Brokkolísalat með papriku og furuhnetum
10 min
Hrásalat
10 min
Camembert með mandarínusultu og kexi
No ratings
Fitness-Salat
No ratings
Miðjarðarhafs couscous salat
No ratings
Kínóa tabouli
No ratings
Quinoasalat með graskeri, spínati og granateplafræjum
No ratings
Stir-fry gulrætur (400 g)
No ratings
Rækju- og kókossúpa
No ratings
Sítrusávaxtasalat með myntuvinaigrette
No ratings