Устройства и аксессуары
Этот рецепт разработан для конкретного устройства и комбинации аксессуаров, и без этой необходимой настройки мы не можем гарантировать успешный результат.
Thermomix® TM7
Совместимость
Thermomix® TM6
Совместимость
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
Подготовка 15 min
Всего 40 min
2 raciones
Ingredients
-
30 g de queso parmesano en trozos
-
3 huevos
-
3 - 4 pellizcos de sal
-
2 pellizcos de pimienta molida
-
330 g agua
-
140 g de espinacas baby frescas
-
300 g de champiñones laminados
-
20 g de aceite de oliva
-
50 g de queso cremoso
-
1 - 2 pellizcos de pimienta de Cayena molida (optional)
-
2 cucharadas de maíz dulce en conserva
-
100 g de hojas baby de ensalada variada
Difficulty
easy
Nutrition per 1 ración
Sodium
746.6 mg
Protein
23.7 g
Calories
1677 kJ /
400 kcal
Fat
30.1 g
Fibre
4 g
Saturated Fat
11.2 g
Carbohydrates
12.7 g
Вам нравится то, что вы видите?
Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!
Sign up for free More informationТакже представлен в
Recetas Fitness
5 Recipes
Spain
Spain
Revista Thermomix nº 171
35 Recipes
Spain
Spain
Вам также может понравиться...
Show all
Lasaña vegetal con boloñesa de soja
1 h
Chile sin carne
1 h
Sándwich de huevo y paté de alcachofa
30 min
Tortilla al horno con guisantes
30 min
Berenjenas rellenas y salsa de yogur con azafrán - Irán
1 h
Hamburguesa vegetariana
1 h 15 min
Verduras de primavera al vapor con aliño de tahini
50 min
Fingers de patata y verduras
1 h 20 min
Pasta con espárragos y pimientos
30 min
Hamburguesas de tofu y torta de verduras
1 h 30 min
Pappardelle de calabaza con pesto de avellanas y brócoli
20 min
Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías
30 min