Legume la aburi cu hummus de conopidă

Legume la aburi cu hummus de conopidă

4.8 6 ratings

Подготовка 10 min

Всего 45 min

6 porții

Ingredients

buchețele de conopidă
850 g
ulei de măsline extravirgin împărțit, plus pentru stropit
115 g
apă
480 g
fasole verde proaspătă curățată
285 g
broccolini curățat
225 g
sparanghel curățat
285 g
căței de usturoi
1 - 2
cuburi de gheață
4
sare plus pentru asezonat
1 linguriță
tahini
85 g
zeamă de lămâie plus pentru stropit
45 g
piper negru măcinat pentru asezonat
fulgi de migdale pentru servit
boabe de rodie pentru servit

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 464 mg

Protein 9 g

Calories 1377 kJ / 329 kcal

Fat 28 g

Fibre 8 g

Saturated Fat 4 g

Carbohydrates 18 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

La Mulți Ani cu noi bucate! 10 Recipes
International

Вам также может понравиться...

Show all

Cartofi noi gătiți la aburi, cu ierburi aromate și usturoi

50 min

Fasole verde cu roșii și pătrunjel

55 min

Ratatouille cu năut

1 h

Sauté de sparanghel

15 min

Cartofi cu usturoi și chimen

1 h

Plăcințele cu carne și rozmarin

No ratings

Saleuri crocante cu semințe, bacon și brânză

35 min

Cartofi Hasselback

1 h 5 min

Salată de fenicul, țelină și mere verzi

15 min

Baton muesli fără grâu, nuci și lactate

1 h 45 min

Avgolemono (supă de pui cu ou și lămâie)

1 h 15 min

Ardei în sos dulce-acrișor

30 min

Show all