Устройства и аксессуары
Salade grecque avec poulet à la vapeur
Подготовка 35 min
Всего 1 h 10 min
4 portions
Ingredients
La salade grecque
-
350 - 400 g laitue romaine, (1 petite laitue), cœur retiré et coupée en 3-4 quartiers de taille adaptée à la grande goulotte (voir "Conseil(s)")350 - 400 g de laitue iceberg (1 petite laitue), cœur retiré et coupée en 3-4 quartiers de taille adaptée à la grande goulotte (voir "Conseil(s)")
-
180 g de tomates olivette entières, mûres mais fermes (2 tomates)
-
150 g de concombre non épluché et extrémités coupées
Le poulet à la vapeur
-
2 - 3 gousses d'ail
-
600 g de filets de poulet, avec ou sans peau
-
1 ½ c. à soupe de paprika fumé, moulu
-
1 c. à soupe de coriandre en poudre
-
30 g d'huile d'olive
-
1 c. à soupe de zeste de citron
-
20 g de jus de citron fraîchement pressé
-
1 c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
-
500 g eau
La vinaigrette
-
40 g d'huile d'olive extra vierge
-
30 g de vinaigre de vin rouge
-
½ c. à café de sucre en poudre
-
¼ - ½ c. à café de sel
-
¼ c. à café de poivre moulu
-
2 c. à café d'origan déshydraté
-
70 - 100 g de feta émiettée
-
50 g d'olives kalamata dénoyautées
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
1197 mg
Protein
37 g
Calories
2225 kJ /
532 kcal
Fat
38 g
Fibre
4.2 g
Saturated Fat
10.1 g
Carbohydrates
12 g
Вам нравится то, что вы видите?
Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!
Sign up for free More informationТакже представлен в
Découpe-Minute
30 Recipes
France
France
Вам также может понравиться...
Show allGaspacho de courgette au pesto
35min
Salade de tomates au pesto de roquette
20min
Taboulé libanais à la semoule de petit épeautre
Nessuna valutazione
Verrines légères betterave et fromage à tartiner
5min
Terrine aux restes de viande
13h 15min
Gaspacho concombre et pomme
10min
Tarte couronne tapenade-tomate
45min
Salade de carottes, pesto de coriandre
35min
Salade César aux œufs et pommes de terre
40min
Pancakes aux épinards
30min
Salade de boulgour, poivrons, abricots secs et amandes
45min
Salade de courgette et pomme verte
10min