Curry de pois chiches au tofu

Curry de pois chiches au tofu

4.3 135 ratings

Подготовка 10 min

Всего 25 min

4 portions

Ingredients

2 oignons en lamelles
2 c. à soupe d'huile
1 c. à soupe bombée de curry en poudre ou en pâte
400 g de tomates concassées en conserve (1 boîte)
200 g de courgette en demi-rondelles
du sel
du poivre moulu
250 g de pois chiches en conserve égouttés
200 g de tofu ferme en dés de 2 cm
1 yaourt nature pour la finition
quelques feuilles de coriandre fraîche pour la finition
riz nature ou naans, pour accompagner

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Protein 12 g

Calories 935 kJ / 224 kcal

Fat 10 g

Carbohydrates 17 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Larousse - Mes recettes asiatiques 97 Recipes
France

Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 Recipes
France

Вам также может понравиться...

Show all

Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu

25 min

Tagliatelle maison aux légumes et curry vert, sauce coco

1 h 30 min

Couscous végétarien

35 min

Curry de patates douces, épinards et brocoli

45 min

Omelette aux champignons et aux herbes

30 min

Médaillons de légumes

1 h 10 min

Soupe aux légumes et aux œufs

40 min

Soufflé au chèvre et au thym

1 h

Galette oignon-chèvre

35 min

Quiche oignon-fenouil

1 h 10 min

Gratin d'oignons et de poireaux en brick

1 h

Légumes rôtis à la grecque au pesto de roquette et au citron

35 min

Show all