Farro, involtini di branzino e cavoletti di Bruxelles

Farro, involtini di branzino e cavoletti di Bruxelles

4.0 9 ratings

Подготовка 10 min

Всего 35 min

4 porzioni

Ingredients

Involtini di branzino e cavoletti di Bruxelles

200 g di fette di pane raffermo a pezzi
2 spicchio di aglio
2 filetti di acciughe sott'olio
30 g di pinoli
5 g di menta fresca le foglioline
1 pizzico di sale
2 pizzichi di pepe bianco macinato
85 g di olio extravergine di oliva
4 filetti di branzino
400 g di cavoletti di Bruxelles a metà
200 g di fagiolini verdi freschi a tocchetti

Farro

700 g di acqua
1 cucchiaino di sale
300 g di farro perlato sciacquato
6 foglie di basilico fresche a pezzi

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Sodium 978.6 mg

Protein 41.5 g

Calories 3195 kJ / 763.5 kcal

Fat 30.5 g

Fibre 13.8 g

Saturated Fat 4.4 g

Carbohydrates 86.1 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Voi...Noi...Bimby® - Ottobre 2022 31 Recipes
Italy

Вам также может понравиться...

Show all

Pasta integrale con salmone e crema di asparagi

35 min

Cous cous vegetariano di Marrakech

50 min

Insalata di farro con salmone e verdure

45 min

Poké Bowl di tonno

40 min

Petto d'anatra sottovuoto con salsa alle ciliegie

2 h 40 min

Tramezzino di segale con avocado e uova

3 h 30 min

Torta salata di verdure e contorno di insalata

1 h 5 min

Vellutata di fagiolini con pollo croccante

35 min

Insalata di cous cous con verdure estive e pollo

1 h 45 min

Porridge con porri, bacon e datteri

8 h 30 min

Salmone con salsa ai porri e piselli

25 min

Torta salata pasquale

2 h

Show all