Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.4 28 ratings

Подготовка 20 min

Всего 40 min

6 porții

Ingredients

brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
80 g
ouă mijlocii (53-63 g)
6
smântână grasă (cca. 48% grăsime)
2 linguri
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
2
pătrunjel uscat
½ linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
ulei de măsline
1 lingură
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm
6 felii
frunze de spanac proaspăt
80 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Protein 15.8 g

Calories 930 kJ / 224 kcal

Fat 17.4 g

Carbohydrates 0.4 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Energia de dimineață 10 Recipes
International

Minus carbohidrați 10 Recipes
International

Вам также может понравиться...

Show all

Clătite americane cu mere

30 min

Bucuria citricelor

5 min

Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado

30 min

Gofre

25 min

Rulouri lipicioase

3 h 45 min

Budincă de orez negru

45 min

Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine

1 h

Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol

10 min

Felii cu ovăz, semințe și zmeură

1 h 15 min

Granola

1 h 40 min

Fulgi de cereale pentru micul dejun (fără alergeni)

30 min

Clătite din hrișcă la cuptor

No ratings

Show all