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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Soupe turque Ezogelin
Подготовка 10 min
Всего 1 h 5 min
4 portions
Ingredients
-
100 g d'oignons coupés en 2
-
2 - 3 gousses d'ail selon vos goûts
-
40 g de concentré de tomates
-
30 g de beurre en morceaux (2 cm)
-
200 g de lentilles rouges séchées
-
2 c. à soupe de menthe déshydratée
-
30 g de riz
-
20 g de boulgour
-
1 ½ - 1 ¾ c. à café de sel selon vos goûts
-
¼ c. à café de poivre noir moulu selon vos goûts
-
¼ c. à café de piment en poudre selon vos goûts
-
1475 g d'eau à température ambiante
-
1 citron en quartiers
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Protein
15 g
Calories
1660 kJ /
396.5 kcal
Fat
7.3 g
Fibre
10.6 g
Carbohydrates
38 g
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