Bolul de putere al lui Popeye

Bolul de putere al lui Popeye

5.0 3 rating

Подготовка 10 min

Всего 10 min

2 porții

Ingredients

caju crud
70 g
banană tăiată bucăți
1
spanac tânăr, proaspăt
100 g
ananas proaspăt tăiat bucăți (2 cm)
200 g
tărâțe de ovăz
2 linguri
sirop de arțar, pur
15 g
semințe de in, semințe de floarea soarelui și migdale în amestec, măcinate (opțional - vezi recomandare)
20 g
cuburi de gheață
75 g
smochine tăiate în optimi
2
dude proaspete sau congelate și decongelate
2 linguri

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 60.3 mg

Protein 12.9 g

Calories 1842.7 kJ / 438.8 kcal

Fat 22.9 g

Fibre 11.5 g

Saturated Fat 3.5 g

Carbohydrates 40.3 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Boluri cu smoothie 12 Recipes
International

Вам также может понравиться...

Show all

Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado

Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado

30 min

Clătite cu dovleac cu sirop de arțar și nuci pecan

Clătite cu dovleac cu sirop de arțar și nuci pecan

35 min

Brioșe Hash Brown

Brioșe Hash Brown

1 h

Croissante cu ouă și chiftele de pui și mere

Croissante cu ouă și chiftele de pui și mere

No ratings

Batoane cu mere și scorțișoară

Batoane cu mere și scorțișoară

3 h

Iaurt natural (Fermentat)

Iaurt natural (Fermentat)

12 h 10 min

Smoothie cu zmeură și cocos

Smoothie cu zmeură și cocos

10 min

Omeletă Caprese

Omeletă Caprese

30 min

Platou cu fructe, cu dressing cu lămâie și miere

Platou cu fructe, cu dressing cu lămâie și miere

15 min

Terci de orz

Terci de orz

25 min

Mămăligă cremoasă cu piersici

Mămăligă cremoasă cu piersici

50 min

Fulgi de ovăz cu compot de corcodușe

Fulgi de ovăz cu compot de corcodușe

No ratings

Show all