Potiron garni au millet et pesto noisette-brocoli

Potiron garni au millet et pesto noisette-brocoli

4.0 1 rating

Подготовка 20 min

Всего 1 h

4 portions

Ingredients

Le potiron

2 potirons (de petite taille)
huile d'olive pour la cuisson au four
sel pour la cuisson au four

Le millet

2 gousses d'ail
100 g d'oignon coupé en deux
20 g d'huile d'olive
300 g de millet en grains
60 g de raisins secs
600 g d'eau
1 c. à café de cumin en poudre
1 ½ c. à café de bouillon de légumes en pâte
50 - 60 g d'olives noires dénoyautées coupée en tranches
2 - 3 pincées de poivre moulu

Le pesto noisette-brocoli

100 g de noisettes
100 g de parmesan coupé en morceaux
500 g d'eau
400 g de brocolis détaillés en bouquets
10 g de feuilles de basilic frais
1 gousse d'ail
80 g d'huile d'olive
½ c. à café de sel
1 pincée de poivre moulu

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 1371 mg

Protein 32.2 g

Calories 4417.2 kJ / 1055.8 kcal

Fat 52.6 g

Fibre 14.4 g

Saturated Fat 10 g

Carbohydrates 128.9 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Chacun sa cuisine - Sans œufs 28 Recipes
France

Вам также может понравиться...

Show all

Tarte chèvre, pomme et oignon

2sa 15 dk

Taboulé libanais à la semoule de petit épeautre

Değerlendirme yok

Pancakes aux épinards

30 dk

Tartine végétarienne

40 dk

Tomates farcies aux herbes, polenta aux olives

45 dk

Paella végétarienne

50 dk

Flan de chèvre aux petits pois, mayonnaise d'avocat

3sa 25 dk

Falafels

24sa

Soufflé au beaufort et aux noisettes

45 dk

Purée butternut-noisettes

50 dk

Rainbow Bowl

1sa 15 dk

Tian légumes-feta et compotée de poivrons avec le Découpe-minute

1sa 50 dk

Show all