Buckwheat Crispbread

Buckwheat Crispbread

4.7 6 ratings

Подготовка 10 min

Всего 1 h 30 min

10 pieces

Ingredients

buckwheat grains (see tip)
120 g
oat bran (see tip)
30 g
rolled oats (see tip)
50 g
amaranth grains puffed (see tip)
30 g
mixed seeds (e.g. sesame, poppy, chia, flax, sunflower, pumpkin)
100 g
sunflower oil
30 g
water
250 g
fine sea salt to taste
½ - 1 tsp

Difficulty

easy

Nutrition per 1 piece

Sodium 176.2 mg

Protein 5.3 g

Calories 685.5 kJ / 163.8 kcal

Fat 9.2 g

Fibre 3.5 g

Saturated Fat 1.1 g

Carbohydrates 18.3 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Free From 76 Recipes
UK and Ireland

Вам также может понравиться...

Show all

Blueberry Jam

45 min

Fruit Sauce (Coulis)

10 min

Almond Milk

6 h 10 min

Quick Flatbreads

20 min

Cauliflower Rice

10 min

Linseed Overnight Oats with Matcha Yoghurt

8 h

Hot Cross Scones

30 min

Simple Granola

25 min

Classic Flapjack

55 min

Blue Cheese and Rosemary Soda Bread

35 min

Mushroom and White Wine Cream Sauce

30 min

Crunchy Peanut Butter

5 min

Show all