Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

4.7 67 ratings

Подготовка 5 min

Всего 20 min

4 portions

Ingredients

almonds raw
60 g
apples, red cored and quartered
300 g
rolled oats
160 g
milk (see Tip)
600 g
maple syrup, pure (optional) to taste, plus extra to serve
40 - 80 g
cinnamon, ground
1 pinch
salt
1 pinch
blueberries, fresh or frozen to garnish

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 103 mg

Protein 15 g

Calories 1560.8 kJ / 373.1 kcal

Fat 15.4 g

Fibre 7.9 g

Saturated Fat 3.9 g

Carbohydrates 47.4 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Everything Maple 17 Recipes
Canada

In Homemade we Trust 37 Recipes
Canada

Your Cookidoo® 2025 - Morning Energizer 10 Recipes
Canada

Вам также может понравиться...

Show all

Granola

55 Min

Coloured Eggs

40 Min

Gluten Free Waffles with Maple Bacon

Keine Bewertungen

Cashew and Cacao Smoothie

5 Min

Steamed Frittata Egg Cups

45 Min

Steamed Poached Eggs

15 Min

Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

15 Min

Overnight Oats with Matcha Yogurt

8 Std.

Crêpes

1 Std. 15 Min

Three Egg French Omelet

30 Min

Greek Yogurt

11 Std. 40 Min

Caprese Frittata

30 Min

Show all