Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

4.7 67 ratings

Подготовка 5 min

Всего 20 min

4 portions

Ingredients

almonds raw
60 g
apples, red cored and quartered
300 g
rolled oats
160 g
milk (see Tip)
600 g
maple syrup, pure (optional) to taste, plus extra to serve
40 - 80 g
cinnamon, ground
1 pinch
salt
1 pinch
blueberries, fresh or frozen to garnish

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 103 mg

Protein 15 g

Calories 1560.8 kJ / 373.1 kcal

Fat 15.4 g

Fibre 7.9 g

Saturated Fat 3.9 g

Carbohydrates 47.4 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Everything Maple 17 Recipes
Canada

In Homemade we Trust 37 Recipes
Canada

Your Cookidoo® 2025 - Morning Energizer 10 Recipes
Canada

Вам также может понравиться...

Show all

Pancakes and Waffles

40 min

Dutch Baby Pancake

20 min

Maple Eggs Benedict with Smoked Salmon

40 min

Steamed Banana Muffins

30 min

Boiled Eggs

20 min

Fresh Orange Juice

5 min

Protein Boosted Acai Smoothie

10 min

Breakfast Smoothie

5 min

Sous-Vide Scrambled Eggs (Metric)

40 min

Baked Spinach and Eggs

35 min

Gluten Free Banana Oat Waffles

35 min

Gut Immunity Shot

5 min

Show all