Warmer Gemüsesalat mit pochierten Eiern

Warmer Gemüsesalat mit pochierten Eiern

4.1 30 ratings

Подготовка 30 min

Всего 1 h

4 Portionen

Ingredients

Schalotten halbiert
70 g
Mango, reif 60 g in Stücke, 80 g in dünne Scheiben geschnitten
150 g
Avocado 60 g in Stücke, 80 g in dünne Scheiben geschnitten
150 g
Wasser
2300 g
Olivenöl
25 g
weißer Balsamessig
110 g
Salz
1 ½ TL
weißer Pfeffer, gemahlen
½ - ¾ TL
Kohlsprossen halbiert oder geviertelt
200 g
Karfiolröschen (2 cm)
150 - 200 g
Brokkoliröschen (2 cm)
150 - 200 g
Grünkohl in Streifen (2 cm)
100 g
Eier kalt
4
Leinsamen
4 TL
Sonnenblumenkerne
4 TL

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Portion

Sodium 1016 mg

Protein 13 g

Calories 1307 kJ / 312 kcal

Fat 18 g

Fibre 8.3 g

Saturated Fat 3 g

Carbohydrates 29 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Immunbooster 8 Recipes
Austria

Вам также может понравиться...

Show all

Lauwarmer Krautsalat

10 min

Spargelsalat

20 min

Paprika-Salat

20 min

Lachstatar auf Avocadomus

15 min

Kartoffel-Blinis mit Tomaten-Avocado-Salsa und Meerrettichdip

45 min

Lachs-Dill-Muffins

45 min

Spargelsalat mit Cherry-Tomaten und Artischockenvinaigrette

1 h 10 min

Bao-Buns

1 h

Gemüse-Lachs-Salat mit Feta und Quinoa

50 min

Spinatsalat mit Hendl, Pfirsichen und Walnüssen

30 min

Kartoffelsalat mit Spargel und Räucherlachs

1 h

Karottenflan mit Wachtelei auf Spinatsenfsauce

1 h

Show all