Nacho de kale

Nacho de kale

4.0 5 rating

Подготовка 30 min

Всего 50 min

4 portions

Ingredients

1 blanc d'œuf
2 pincées de sel
1 c. à café d'huile d'olive
160 g de chou frisé kale
2 gousses d'ail
15 g de jus de citron
1 c. à soupe bombée de tahini
250 g de pois chiches en conserve égouttés et rincés
60 g d'eau
100 g de haricots rouges en conserve égouttés et rincés
1 avocat coupé en tranches

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 369.8 mg

Protein 10.5 g

Calories 868.5 kJ / 207.3 kcal

Fat 7.8 g

Fibre 7.3 g

Saturated Fat 0.8 g

Carbohydrates 20 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Comfort food 9 Recipes
France

Вам также может понравиться...

Show all

Foie gras de canard

Foie gras de canard

72 h

Œufs cocotte à l'estragon, bacon et noisettes

Œufs cocotte à l'estragon, bacon et noisettes

25 min

Pain de poisson aux épices, sauce froide au poivron

Pain de poisson aux épices, sauce froide au poivron

3 h 20 min

Salade de lentilles et saucisse de Morteau à la moutarde

Salade de lentilles et saucisse de Morteau à la moutarde

55 min

Foie gras au piment d'Espelette

Foie gras au piment d'Espelette

72 h

Salade de pommes de terre au poulet

Salade de pommes de terre au poulet

35 min

Œufs mollets à la dijonnaise

Œufs mollets à la dijonnaise

25 min

Verrine exotique

Verrine exotique

5 min

Bûche salée au saumon

Bûche salée au saumon

3 h

Confiture de kumquats et fruits de la Passion à la cardamome

Confiture de kumquats et fruits de la Passion à la cardamome

45 min

La salade de Jennifer Aniston

La salade de Jennifer Aniston

30 min

Feuilleté de brie, ananas, pomme et noix

Feuilleté de brie, ananas, pomme et noix

55 min

Show all