Устройства и аксессуары
Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami
Подготовка 15 min
Всего 45 min
4 porcje
Ingredients
-
4 jajka, rozmiar L schłodzone
-
40 g wody plus dodatkowa ilość do gotowania jajek
-
300 g pieczarek pokrojonych na plasterki (patrz wskazówka)
-
15 g oliwy z oliwek
-
30 g masła schłodzonego, w 1 kawałku
-
80 g buraka liściowego (boćwiny), pokrojonej na kawałki80 g liści szpinaku baby, świeżych pokrojonych na kawałki
-
15 g sosu sojowego
-
200 g płatków owsianych
-
900 g wody, i 2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego wykonanego w TM900 g bulionu warzywnego, płynnego
-
1 szczypta soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
pieprz czarny, mielony do smaku
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
891 mg
Protein
17 g
Calories
1607 kJ /
384 kcal
Fat
18 g
Fibre
7 g
Saturated Fat
6 g
Carbohydrates
41 g
Вам нравится то, что вы видите?
Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!
Sign up for free More informationТакже представлен в
ZDROWE ŚNIADANIA
10 Recipes
Poland
Poland
Вам также может понравиться...
Show allCiasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe
45 Min
Placki gryczane bez laktozy
35 Min
Mini panettone (Thermomix® Nester)
3 Std. 30 Min
Smoothie bowl z bananem i mango
15 Min
Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem
35 Min
Wzorowe sushi
40 Min
Smoothie bowl z malinami i nasionami chia
10 Min
Gryczano-orkiszowe placki z bananem
25 Min
Fasolka na ciepło z jajkami z Varomy
40 Min
Dżem borówkowy
45 Min
Tofucznica
30 Min
Smoothie bowl ze szpinakiem, bananami i posypką owocowo-bakaliową
10 Min