Устройства и аксессуары
Omlet z brokułami i szynką
Подготовка 15 min
Всего 35 min
4 porcje
Ingredients
-
100 g różyczek brokułu małych
-
100 g szynki gotowanej pokrojonej w paski
-
50 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
-
100 g sera gruyère, pokrojonego na kawałki100 g sera żółtego pokrojonego na kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
5 jajek
-
30 g mleka
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej (optional)
-
500 g wody
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
768.4 mg
Protein
20.2 g
Calories
1270.9 kJ /
303.8 kcal
Fat
22.7 g
Fibre
0.9 g
Saturated Fat
7.7 g
Carbohydrates
6.3 g
Вам нравится то, что вы видите?
Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!
Sign up for free More informationТакже представлен в
ZDROWE ŚNIADANIA
10 Recipes
Poland
Poland
Вам также может понравиться...
Show allOwsianka na złotym mleku
15 min
Smoothie z jagodami acai
10 min
Pasztet z cukinii
1 h 45 min
Minifrittaty z ricottą
40 min
Bułeczki na parze z szynką i warzywami
55 min
Chrupiąca granola
2 h
Granola podstawowa
1 h 45 min
Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki
45 min
Chleb wieloziarnisty i wiosenne trio
2 h 30 min
Wiosenna tarta na spodzie z batatów (TM7, TM6, TM5)
1 h 45 min
Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)
1 h 50 min
Mini panettone (Thermomix® Nester)
3 h 30 min