Устройства и аксессуары
Stoofgerecht met tofu
Подготовка 15 min
Всего 30 min
6 porties
Ingredients
-
ui gehalveerd150 g
-
teentjes knoflook2
-
olijfolie30 g
-
tomaten vers of uit blik150 g
-
1 volle tl groentebouillonpasta, huisgemaaktgroentebouillonblokje (voor 0,5 l)1
-
zout½ tl
-
gemalen zwarte peper1 snuifje
-
witte wijn50 - 100 g
-
courgette in blokjes350 g
-
wortelen in plakjes200 g
-
verse champignons in plakjes200 g
-
stevige tofu in blokjes400 g
-
gedroogde basilicum1 ½ tl
-
gedroogde oregano1 tl
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portie
Protein
14 g
Calories
756 kJ /
181 kcal
Fat
9 g
Fibre
3.9 g
Carbohydrates
8 g
Вам нравится то, что вы видите?
Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!
Sign up for free More informationВам также может понравиться...
Show allIndiase groentencurry
50 min
Kokos Dahl
25 min
Risottata met asperges, broccoli en champignons
40 min
Moussaka met linzen
2 h 20 min
Toast met Asperges en Champignonroomsaus
No ratings
Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst
40 min
Tempeh Buddha Bowl met Pindadressing
No ratings
Zoete Aardappelen met Tempeh en Tahinidressing
No ratings
Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten
50 min
Omelet met salade van Olijven, Tomaten en Beyaz Peynir
No ratings
Volkoren Pannenkoek met Cottage Cheese en Groene Kool
45 min
Gevulde Eikelpompoen
No ratings