Устройства и аксессуары
Stoofgerecht met tofu
Подготовка 15 min
Всего 30 min
6 porties
Ingredients
-
ui gehalveerd150 g
-
teentjes knoflook2
-
olijfolie30 g
-
tomaten vers of uit blik150 g
-
1 volle tl groentebouillonpasta, huisgemaaktgroentebouillonblokje (voor 0,5 l)1
-
zout½ tl
-
gemalen zwarte peper1 snuifje
-
witte wijn50 - 100 g
-
courgette in blokjes350 g
-
wortelen in plakjes200 g
-
verse champignons in plakjes200 g
-
stevige tofu in blokjes400 g
-
gedroogde basilicum1 ½ tl
-
gedroogde oregano1 tl
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portie
Protein
14 g
Calories
756 kJ /
181 kcal
Fat
9 g
Fibre
3.9 g
Carbohydrates
8 g
Вам нравится то, что вы видите?
Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!
Sign up for free More informationВам также может понравиться...
Show allCouscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika
35 min
Op Italiaanse wijze pesto pasta met gekonfijte kerstomaatjes (vegetarisch)
30 min
Bloemkool-spinazie lasagne
1 h 45 min
Chili non Carne
1 h
Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst
No ratings
Zongedroogde Tomatenpasta met Tempeh
No ratings
Omelet met salade van Olijven, Tomaten en Beyaz Peynir
No ratings
Volkoren Pannenkoek met Cottage Cheese en Groene Kool
No ratings
Gevulde Eikelpompoen
No ratings
West-Afrikaanse pinda stoofpot
50 min
Granola met Kardemom en Sinaasappel
No ratings
Groentekebab
40 min