Yaourt végétal au lait d'amande

Yaourt végétal au lait d'amande

2.8 28 rating

Подготовка 10 min

Всего 12 h 15 min

8 portions

Ingredients

100 g amandes non pelées
1000 g d'eau
60 g de graines de chia
20 g de psyllium blond
2 c. à soupe de miel (voir "Conseil(s)")
1 c. à café d'extrait de vanille

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 1.6 mg

Protein 4.1 g

Calories 543.5 kJ / 131 kcal

Fat 9 g

Fibre 5.9 g

Saturated Fat 0.8 g

Carbohydrates 5.8 g

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