Bollo de pan con pipas de girasol y lino

Bollo de pan con pipas de girasol y lino

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Подготовка 20 min

Всего 16 h

2 unidades

Ingredients

Soaker frío

50 g de pipas de girasol
40 g de semillas de lino
90 g de agua

Masa madre de manzana y trigo

100 g de agua
10 g de pie de masa de manzana y trigo
100 g de harina de fuerza

Masa principal

200 g de agua fría
5 g de levadura prensada fresca
140 g de harina integral de trigo
200 g de harina de fuerza
1 ½ cucharaditas de sal (7-9 g)
1 cucharadita de aceite

Difficulty

advanced

Nutrition per 1 unidad

Sodium 1792 mg

Protein 33 g

Calories 4252 kJ / 1016 kcal

Fat 26.8 g

Fibre 13.7 g

Saturated Fat 2.5 g

Carbohydrates 161.6 g

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