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Kohl-Wraps mit Hirse-Gemüse-Füllung
Подготовка 25 min
Всего 1 h 15 min
4 Portionen
Ingredients
-
Wasser630 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Weißkohlblätter mittelgroß (ca. 13 x 20 cm, à ca. 40 g), siehe Tipp6
-
Hirse100 g
-
Möhre60 g
-
Gurke100 g
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rote Paprika80 g
-
Erdnusscreme50 g
-
Sriracha-Sauce10 g
-
Sojasauce10 g
-
Limettensaft15 g
Difficulty
medium
Nutrition per 1 Portion
Sodium
229 mg
Protein
7 g
Calories
810 kJ /
194 kcal
Fat
8 g
Fibre
4.3 g
Saturated Fat
2 g
Carbohydrates
26 g
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