Перейти к основному содержанию Search
Falafels aux lentilles et chou-fleur

Falafels aux lentilles et chou-fleur
3.3 18 ratings
Подготовка 20 min
Всего 2 h 50 min
30 pièces
Sign up for free

Ingredients

  • 400 g de lentilles corail
  • 1 citron jaune non traité
  • 40 g de feuilles de persil frais
  • 40 g de feuilles de coriandre fraîche
  • 100 g de bouquets de chou-fleur
  • 1 c. à café de cumin en poudre
  • 1 c. à café de coriandre en poudre
  • 70 g de farine de pois chiche
  • 1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
  • ½ c. à café de poivre noir moulu à ajuster en fonction des goûts
  • huile végétale pour la friture
  • tahini (optional) pour la finition
  • pain pita (optional) pour la finition

Difficulty

medium

Nutrition per 1 pièce

Sodium 68.7 mg
Protein 4.4 g
Calories 262.1 kJ / 62.8 kcal
Fat 1.6 g
Fibre 2.6 g
Saturated Fat 0.2 g
Carbohydrates 7.3 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Thermomix® et moi n°27 36 Recipes
France

Вам также может понравиться...

Show all

Moussaka de lentilles

4.8(2.6K)

2 h

Flans salés aux légumes, mimolette et ciboulette

4.0(2)

30 min

Soufflé à la fourme d'Ambert

4.4(60)

40 min

Lasagne chèvre et courgette

4.6(91)

1 h

Asperges, riz au parmesan et sabayon au citron

4.3(63)

1 h 10 min

Quinoasotto

4.6(631)

35 min

Gratin d'asperges à l'appenzeller

4.4(75)

1 h 10 min

Soupe de nouilles au tofu fumé, épinards et champignons de Paris

4.3(120)

35 min

Asperges sauce à l'orange

4.6(46)

55 min

Magmour (ragoût d’aubergines aux tomates et aux pois chiches)

4.2(59)

55 min

Purée de patate douce, œufs cocotte aux champignons

4.4(161)

50 min

Clafoutis aux petits pois, ricotta et menthe

No ratings

 Show all