Ensalada tzatziki con pasta integral

Ensalada tzatziki con pasta integral

4.2 70 ratings

Подготовка 15 min

Всего 35 min

4 raciones

Ingredients

Tzatziki

½ - 1 diente de ajo
250 g de yogur griego
1 - 2 pellizcos de comino molido
1 cucharadita de sal
50 g de pepino pelado, sin semillas y en trozos
1 cucharada zumo de limón

Pasta integral

1200 g de agua
1 cucharadita de sal
240 g pasta seca integral

Presentación

70 g de maíz dulce en conserva (escurrido)
40 g de aceitunas negras sin hueso
10 - 12 tomates cherry en mitades
1 pepino semi pelado, en rodajas de 3 mm por la mitad
2 pellizcos de eneldo seco (optional)

Difficulty

easy

Nutrition per 1 ración

Sodium 825.8 mg

Protein 12.8 g

Calories 1468 kJ / 351 kcal

Fat 10.5 g

Fibre 4.4 g

Saturated Fat 4.8 g

Carbohydrates 51.4 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Revista Thermomix nº 141 50 Recipes
Spain

Вам также может понравиться...

Show all

Paella de pollo y marisco XXL

1 h

Paella de marisco

50 min

Arroz con bogavante

1 h

Risotto de gambones y calabacín

25 min

Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)

1 h 25 min

Arroz meloso con alcachofas y cigalas

1 h 10 min

Fideuá negra de calamares

45 min

Paella mixta rústica

1 h

Fideuá con mejillones

50 min

Arroz con punta de costilla de cerdo

1 h

Arroz con sepia y cigalas

1 h

Arroz integral meloso con sepia y gambones

1 h 30 min

Show all