Перейти к основному содержанию Search
Couscous-Quark-Speise mit Beeren

Couscous-Quark-Speise mit Beeren
3.9 67 ratings
Подготовка 10 min
Всего 15 min
2 Portionen
Sign up for free

Ingredients

  • Couscous
    90 g
  • entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
    180 g
  • Erythrit
    25 g
  • Magerquark
    200 g
  • Beeren, gemischt, frisch
    100 g
    100 g Beeren, gemischt, TK, aufgetaut
  • Mineralwasser mit Kohlensäure
    20 g
  • Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
    1 TL

Difficulty

medium

Nutrition per 1 Portion

Sodium 94 mg
Protein 22 g
Calories 1175 kJ / 281 kcal
Fat 1 g
Fibre 3.6 g
Saturated Fat 0 g
Carbohydrates 41 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Fit mit Thermomix® 61 Recipes
Germany

Вам также может понравиться...

Show all

Vollkorn-Frischkäse-Pancakes mit Grünkohl

4.1(42)

35 min

Toastbrot

4.6(576)

16 h

Granatapfel-Smoothie Bowl mit Chiasamen

4.7(255)

20 min

Granola-Clusters

4.5(15)

50 min

Vollkorn-Walnuss-Granola

4.3(131)

1 h 10 min

Gebratene Miso-Champignons auf Brot

4.2(5)

25 min

Sandwich-Toast

4.6(15)

27 h

Quinoa-Brot

3.5(29)

12 h 45 min

Eggs Benedict

3.4(68)

30 min

Blaubeerkonfitüre

4.8(19)

45 min

Caprese-Omelette

3.7(62)

30 min

Mango-Joghurt

3.1(36)

13 h 15 min

 Show all