Marókkósk baunasúpa

Marókkósk baunasúpa

No ratings
Подготовка 15 min
Всего 40 min
4 skammtar

Ingredients

  • laukur skorinn í tvennt
    150 g
  • ólífuolía
    40 g
  • engifer, malað
    1 tsk
  • kóríander, malað
    1 tsk
  • malað cumin
    1 tsk
  • paprika, möluð
    1 tsk
  • svartur pipar eftir smekk
  • kanill
    ½ tsk
  • túrmerik, malað
    ½ tsk
  • cayenne pipar
    ¼ tsk
  • múskat, malað
    ¼ tsk
  • vatn
    750 g
  • grænmetiskraftur, teningur
    2
    2 kúfuð tsk grænmetiskraftur
  • rauðar linsubaunir, þurrkaðar
    100 g
  • hakkaðir tómatar í dós
    800 g
  • salt eftir smekk
    1 hnífsoddur
  • ferskt kóríander bara laufin, til að skreyta
    2 - 3 stönglar

Difficulty

easy


Nutrition per 1 skammtur

Protein 10 g
Calories 991 kJ / 236 kcal
Fat 12 g
Fibre 6.4 g
Carbohydrates 22 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information


Вам также может понравиться...

Show all