Marrókósk baunasúpa

Marrókósk baunasúpa

5.0 2 rating
Подготовка 10 min
Всего 40 min
4 skammtar

Ingredients

  • laukur (u.þ.b. 180 g), skorinn í tvennt
    1
  • ólífuolía
    40 g
  • engifer, malað
    1 tsk
  • kóríander, malað
    1 tsk
  • malað cumin
    1 tsk
  • paprika, möluð
    1 tsk
  • svartur pipar til að skreyta
    ½ tsk
  • kanill
    ½ tsk
  • túrmerik, malað
    ½ tsk
  • chiliduft
    ¼ tsk
  • múskat, malað
    ¼ tsk
  • vatn
    750 g
  • grænmetiskraftur (sjá ráð)
    2 msk
  • rauðar linsubaunir (sjá ráð)
    100 g
  • hakkaðir tómatar í dós
    800 g
  • salt eftir smekk
    1 hnífsoddur
  • kóríander lauf, fersk til skreytingar
    3 stöngull

Difficulty

easy


Nutrition per 1 skammtur

Sodium 329 mg
Protein 9.6 g
Calories 1099.3 kJ / 261.8 kcal
Fat 11.3 g
Fibre 8.6 g
Saturated Fat 2 g
Carbohydrates 26.9 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information


Вам также может понравиться...

Show all