Sándwich alto en proteína

Sándwich alto en proteína

4.4 30 ratings

Подготовка 10 min

Всего 20 min

3 porciones

Ingredients

30 g de cebolla blanca
50 g de aceitunas negras deshuesadas
30 g de cacahuates tostados sin sal
20 g de almendras tostadas
6 rebanadas de pan ezequiel
50 g de berros sólo las hojas
50 g de kale o espinacas

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porción

Sodium 942 mg

Protein 30.2 g

Calories 2009.4 kJ / 480.3 kcal

Fat 20.7 g

Fibre 6.8 g

Saturated Fat 1.4 g

Carbohydrates 50.1 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

INICIA SALUDABLE 10 Recipes
Mexico

Вам также может понравиться...

Show all

Brazo de patata

45 min

Falafel

1 h

Ensalada con trigo tierno

30 min

Ceviche peruano

1 h 15 min

Totopos con requesón

1 h 20 min

Ensalada gaucha

20 min

Ensalada de pasta integral

25 min

Mini-frittatas

40 min

Ensalada de patata con salmón y aguacate

45 min

Nigiri sushi

1 h

Ensalada con tortitas de amaranto y atún

20 min

Ensalada fresca con aderezo de pepino

10 min

Show all