Устройства и аксессуары
Этот рецепт разработан для конкретного устройства и комбинации аксессуаров, и без этой необходимой настройки мы не можем гарантировать успешный результат.
Thermomix® TM7
Совместимость
Thermomix® TM6
Совместимость
Thermomix® TM5
Совместимость
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
Подготовка 15 min
Всего 50 min
2 porcje
Ingredients
-
2 ząbki czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
150 - 200 g liści szpinaku, mrożonych150 - 200 g liści szpinaku, świeżych
-
4 jajka
-
40 g mąki owsianej (patrz wskazówka)
-
½ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
500 g wody
-
sałata masłowa ilość do podania
-
pomidorki koktajlowe ilość do podania
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
649.5 mg
Protein
17.5 g
Calories
1170 kJ /
279.5 kcal
Fat
16.5 g
Fibre
4 g
Saturated Fat
4 g
Carbohydrates
19 g
Вам нравится то, что вы видите?
Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!
Sign up for free More informationТакже представлен в
LEKKIE ŚNIADANIA III
20 Recipes
Poland
Poland
NEWSLETTER
10 Recipes
Poland
Poland
Вам также может понравиться...
Show all
Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie
40 min
Omlet cesarski (Kaiserschmarrn)
25 min
Batony z musli
50 min
Jajka na chmurce (Cloud eggs)
25 min
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM5)
1 h
Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe
45 min
Omlet z ziołami na parze
20 min
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50 min
Omlet austriacki (Kaiserschmarrn)
20 min
Placki z ricotty z sosem z suszonych owoców
1 h 25 min
Zapiekanka na słodko (pudding) z czerstwego pieczywa
50 min
Smoothie bowl z owoców leśnych
10 min