Gratinado de frango, Creme de legumes e Papelotes de fruta

Gratinado de frango, Creme de legumes e Papelotes de fruta

4.5 204 ratings

Подготовка 15 min

Всего 1 h

2 doses

Ingredients

Pão ralado aromatizado

sobras de pão
50 g
dentes de alho
2
coentros
5 pés de
5 pés de salsa

Refeição completa

cenoura (aprox. 3-4) cortada em pedaços pequenos
240 g
curgete (aprox. 1) cortada em pedaços pequenos
230 g
alho-francês só a parte branca cortada em pedaços pequenos
100 g
cebola
150 g
dentes de alho
2
azeite
30 g
folha de louro
1
bifes de frango cortados em tiras (aprox. 400 g)
2
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
Tomilho (optional) q.b.
maçã cortada em oitavos
1
1 pera, cortada em oitavos
açúcar
2 c. sopa de
2 c. sopa de mel
canela em pó
1 c. chá de
limão só a raspa
1
água
650 g
arroz agulha
120 g

Béchamel

leite
250 g
farinha
20 g
manteiga
10 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 2784.8 mg

Protein 54.3 g

Calories 5246.1 kJ / 1253.9 kcal

Fat 55.9 g

Fibre 15 g

Saturated Fat 16.2 g

Carbohydrates 137.5 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

ABC Da Bimby® 175 Recipes
Portugal

Faz o que te apetece 165 Recipes
Portugal

Вам также может понравиться...

Show all

Almôndegas com molho de tomate e arroz

1 h 15 min

Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja

30 min

Frango com parmesão, limão e espirais de curgete

30 min

Rolinhos de frango ao vapor com arroz de ervilhas

50 min

Cogumelos Portobello recheados

45 min

Hambúrgueres de pão folhado com iscas e molho de queijo e salsa

25 h

Salmão com quinoa e toranja

No ratings

Salada de espelta com feijão‑verde, tomate-cereja e lulas

No ratings

Aula de cozinha Boas-vindas

2 h

Empada de borrego com puré de batata

No ratings

Kebab picante de frango com batata espiralizada

45 min

Frango com brócolos, cogumelos e massa

35 min

Show all