Salmão com quinoa e toranja

No ratings

Подготовка 15 min

Всего 50 min

2 doses

Ingredients

amêndoa
20 g
cebolo (spring onion) só a parte clara
50 g
azeite mais q.b. p/ untar
40 g
quinoa lavada e escorrida
120 g
caldo de legumes líquido
400 g
Pimenta q.b. p/ temperar
lombos de salmão s/ pele (250 g cada unid. aprox.)
2
mostarda de mel
30 g
gengibre em pó
2 c. chá de
tempero de limão e pimenta
2 c. chá de
toranjas
2
azeitona sem caroço
60 g
hortelã
6 folhas de
vinagre de framboesa
25 g
sal mais q.b. p/ temperar
½ colher de chá
queijo feta esfarelado
50 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 1096 mg

Protein 67.4 g

Calories 5043.2 kJ / 1205.4 kcal

Fat 76 g

Fibre 10.2 g

Saturated Fat 15.9 g

Carbohydrates 61.2 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Mulheres 50+ 5 Recipes
Portugal

Вам также может понравиться...

Show all

Arroz de bacalhau e queques de maçã

1sa 40 dk

Lombos de pescada com molho Mournay

55 dk

Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos

35 dk

Pescada com batatas ao vapor

40 dk

Arroz de atum com espinafres e feijão

25 dk

Papelotes de pescada e camarão com creme de cebola

40 dk

Bacalhau à Soutelo

25 dk

Bifes de atum com molho de tomate

30 dk

Filetes de truta a vapor com puré de brócolos

40 dk

Empadão de peixe

1sa

Massa com salmão e espinafres

40 dk

Salmão em papelote com legumes em juliana

35 dk

Show all