Перейти к основному содержанию Search
Salade de boulgour aux pois chiches

Salade de boulgour aux pois chiches
4.1 70 ratings
Подготовка 25 min
Всего 2 h 45 min
2 portions
Sign up for free

Ingredients

La sauce
  • 100 g de dessert fermenté au soja
  • 50 g de jus d'orange
  • 5 g de jus de citron
  • 10 g d'huile de colza
  • ½ c. à café de sel
  • ¼ c. à café de coriandre en poudre
  • ¼ c. à café de graines de cumin
  • 2 pincées de poivre de Cayenne moulu
  • 2 pincées de poivre moulu
  • 2 pincées de poivre de la Jamaïque moulu
  • 10 g de sirop d'agave
La salade et la finition
  • 100 g de poivron rouge coupé en morceaux
  • 100 g de carotte coupée en morceaux
  • 200 g d'eau
  • 1 c. à café de fond de légumes
    ½ cube de bouillon de légumes
  • ½ c. à café de sel
  • 100 g de boulgour
  • 120 g de pois chiches en conserve égouttés
  • poivre moulu

Difficulty

medium

Nutrition per 1 portion

Protein 13 g
Calories 1632 kJ / 390 kcal
Fat 9 g
Fibre 10.4 g
Carbohydrates 58 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être 53 Recipes
France

Вам также может понравиться...

Show all

Salade de crispy potatoes

4.6(62)

1 h 6 min

Asperges à la flamande

4.4(137)

25 min

Flans salés aux légumes, mimolette et ciboulette

4.0(2)

30 min

Quinoa bowl vert

4.8(15)

1 h

Pâté de Pâques

4.5(113)

2 h

Pâté de campagne au foie gras

4.2(13)

48 h

Asperges à la vinaigrette aux œufs

4.7(120)

40 min

Salade de quinoa aux herbes et à la feta

4.7(146)

35 min

Coquille Saint-Jacques gratinée

4.6(333)

45 min

Empañadas

4.4(154)

2 h 15 min

Gyozas grillés au porc et gingembre

4.8(86)

50 min

Salade de petit épeautre aux légumes

4.4(44)

1 h 15 min

 Show all