Перейти к основному содержанию Search
Salade de boulgour aux pois chiches

Salade de boulgour aux pois chiches
4.1 69 ratings
Подготовка 25 min
Всего 2 h 45 min
2 portions
Sign up for free

Ingredients

La sauce
  • 100 g de dessert fermenté au soja
  • 50 g de jus d'orange
  • 5 g de jus de citron
  • 10 g d'huile de colza
  • ½ c. à café de sel
  • ¼ c. à café de coriandre en poudre
  • ¼ c. à café de graines de cumin
  • 2 pincées de poivre de Cayenne moulu
  • 2 pincées de poivre moulu
  • 2 pincées de poivre de la Jamaïque moulu
  • 10 g de sirop d'agave
La salade et la finition
  • 100 g de poivron rouge coupé en morceaux
  • 100 g de carotte coupée en morceaux
  • 200 g d'eau
  • 1 c. à café de fond de légumes
    ½ cube de bouillon de légumes
  • ½ c. à café de sel
  • 100 g de boulgour
  • 120 g de pois chiches en conserve égouttés
  • poivre moulu

Difficulty

medium

Nutrition per 1 portion

Protein 13 g
Calories 1632 kJ / 390 kcal
Fat 9 g
Fibre 10.4 g
Carbohydrates 58 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être 53 Recipes
France

Вам также может понравиться...

Show all

Salade de pommes de terre, pois chiches et feta

4.6(73)

50 min

Verrines printanières

4.2(98)

25 min

Gougères

4.9(692)

45 min

Empañadas

4.4(153)

2 h 15 min

Salmorejo (crème espagnole à la tomate)

4.3(49)

10 min

Tarte couronne tapenade-tomate

4.8(145)

45 min

Coquille Saint-Jacques gratinée

4.6(330)

45 min

Terrine de poisson légère, sauce tomate au basilic

4.5(220)

1 h 45 min

Mousses de betterave en deux façons

4.4(273)

15 min

Arancini mozza, riz et petits pois

4.7(62)

1 h 40 min

Salade de radis, petit épeautre et saumon fumé

4.8(142)

3 h 10 min

Citrons farcis au thon

4.4(104)

15 min

 Show all