Spelt

Name: Spelt
Prep time: 5 min
Cook time: 2 h 40 min
Total time: 2 h 40 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 200 g spelt grain; 600 g water; 20 g oil; sea salt

3.0 2 rating

Подготовка 5 min

Всего 2 h 40 min

2 portions

Ingredients

spelt grain
200 g
water plus extra to soak
600 g
oil
20 g
sea salt to taste

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 20 mg

Protein 14.6 g

Calories 1784.1 kJ / 426.4 kcal

Fat 12.4 g

Fibre 10.7 g

Saturated Fat 1.2 g

Carbohydrates 70.2 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Также представлен в

Rice & Grains 15 Recipes
Australia and New Zealand

Вам также может понравиться...

Show all

Citrus salt

4.9(11)

35 Min

Douhua (soy bean curd) with sweet syrup

5.0(3)

10 Std. 25 Min

TM7 Demo (NZ)

5.0(1)

1 Std. 30 Min

TM7 Demo (AU)

5.0(6)

1 Std. 30 Min

Gluten free loaves

3.7(3)

2 Std. 15 Min

Boiled pasta

4.8(17)

20 Min

Gluten free lentil wraps

2.7(6)

3 Std. 40 Min

Spicy Cajun rub

4.4(14)

5 Min

Chilli oil

4.6(17)

25 Min

Brown sugar spice rub

4.5(13)

5 Min

Porcini mushroom salt

4.9(21)

5 Min

Rosemary salt

4.9(77)

24 Std. 5 Min

Show all