Перейти к основному содержанию Search
Pâtes aux asperges vertes et aux courgettes

Pâtes aux asperges vertes et aux courgettes
3.7 98 ratings
Подготовка 15 min
Всего 30 min
2 portions
Sign up for free

Ingredients

  • eau
  • 150 g de pâtes sèches
  • 1 oignon (env. 50 g), coupé en deux
  • 1 gousse d'ail de petite taille
  • 10 g d'huile végétale type colza
  • 200 g de courgette
  • 200 g d'asperges vertes coupées en morceaux (4-5 cm)
  • ¼ c. à café de poivre blanc moulu
  • ½ c. à café d'herbes aromatiques variées, déshydratées
  • 1 pointe de couteau de noix de muscade fraîchement râpée
  • 200 g de yaourt nature à 0% m.g.

Difficulty

medium

Nutrition per 1 portion

Sodium 69.5 mg
Protein 19 g
Calories 1718.5 kJ / 405.5 kcal
Fat 6.5 g
Fibre 7.5 g
Saturated Fat 0.5 g
Carbohydrates 65.5 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être 53 Recipes
France

Вам также может понравиться...

Show all

Riz noir à la mangue et au saumon

4.5(37)

45 min

Pâtes au pesto, tomates cerise et basilic

4.2(15)

35 min

Salade de pâtes au thon et aux olives

4.5(171)

25 min

Taco Bowl à la dinde

5.0(6)

1 h

Risi et bisi

No ratings

Gnocchi sauce tomate et chorizo

4.4(185)

1 h

Gratin de conchiglioni aux blettes

4.4(70)

1 h 10 min

Risotto de saint-jacques aux algues

4.4(89)

35 min

Fusilli au thon et au basilic

4.7(3)

50 min

Arancini mozza, riz et petits pois

4.7(64)

1 h 40 min

Tagliatelle au ragoût de viande

4.6(54)

1 h 10 min

Riz cantonais, brochettes de crevettes marinées

4.2(137)

1 h 45 min

 Show all