Wiosenny twarożek z tofu

Wiosenny twarożek z tofu

4.4 124 ratings

Подготовка 5 min

Всего 10 min

4 porcje

Ingredients

60 g ogórka pokrojonego na kawałki
80 g rzodkiewek
180 - 220 g tofu, średnio twardego naturalnego, pokruszonego
50 - 70 g mleka kokosowego płynnego
1 pęczek szczypiorku, świeżego posiekanego
5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
¾ - 1 łyżeczka soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 526.4 mg

Protein 8.6 g

Calories 455.7 kJ / 108.9 kcal

Fat 6.5 g

Fibre 1.6 g

Saturated Fat 2.8 g

Carbohydrates 4.4 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

DIETA WEGAŃSKA 11 Recipes
Poland

Вам также может понравиться...

Show all

Owsianka na złotym mleku

15 min

Smoothie z jagodami acai

10 min

Pasztet z cukinii

1 h 45 min

Minifrittaty z ricottą

40 min

Bułeczki na parze z szynką i warzywami

55 min

Chrupiąca granola

2 h

Granola podstawowa

1 h 45 min

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

45 min

Chleb wieloziarnisty i wiosenne trio

2 h 30 min

Wiosenna tarta na spodzie z batatów (TM7, TM6, TM5)

1 h 45 min

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1 h 50 min

Mini panettone (Thermomix® Nester)

3 h 30 min

Show all