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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Tostadas veganas
Подготовка 15 min
Всего 25 min
4 porciones
Ingredients
Verduras
-
10 g de hojas de cilantro, frescas
-
180 g de jitomate guaje en cubos (1 cm)
-
250 g de pepino europeo, sin semillas, con pile y en cubos (1 cm)
-
210 g de garbanzos cocidos escurridos
-
110 g de granos de elote, enlatados y escurridos
-
20 g de jugo de limón recién exprimido
-
½ - 1 cdita de sal fina o al gusto
-
20 g de aceite de oliva extra virgen
Salsa de aguacate
-
200 g de tomate verde en cuartos
-
1 - 2 chiles serranos o al gusto
-
1 aguacate grande (200 g de pulpa)
-
15 g de jugo de limón recién exprimido
-
1 cdita de sal fina o al gusto
-
15 g de aceite de aguacate
Montaje
-
100 g de lechuga romana fileteada
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porción
Sodium
966 mg
Protein
8 g
Calories
1205 kJ /
287 kcal
Fat
17 g
Fibre
8 g
Saturated Fat
2 g
Carbohydrates
30 g
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