Перейти к основному содержанию Search
Seared steak and rocket salad

Seared steak and rocket salad
4.6 165 ratings
Подготовка 10 min
Всего 20 min
2 portions
Sign up for free

Ingredients

  • brown onion cut into halves, then cut into thin slices (5 mm)
    50 g
  • vegetable oil
    40 g
  • beef rump steak cut into strips (4-5 cm)
    200 g
  • fresh rosemary leaves only
    1 sprig
  • caper berries drained and cut into halves (optional)
    40 g
  • cherry tomatoes cut into halves
    120 g
  • rocket
    70 g
  • avocado (ripe), flesh only, cut into cubes (1 cm)
    1
  • walnuts
    30 g
  • lime juice
    20 g
  • honey
    10 g
  • salt plus extra to taste
    ¾ tsp
  • ground black pepper plus extra to taste
    ½ tsp

Difficulty

easy

Nutrition per 2 portions

Sodium 2288 mg
Protein 52.9 g
Calories 5056 kJ / 1203.8 kcal
Fat 101.7 g
Fibre 13.9 g
Saturated Fat 15.6 g
Carbohydrates 16 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Fakeaway favourites 16 Recipes
Australia and New Zealand

Вам также может понравиться...

Show all

Slow-cooked pulled pork with steamed buns

4.4(127)

3 godz.

Chicken with spring onion sauce and cucumber salad

5.0(4)

1 godz. 15 min

Ruvani Govender's Gourmet beef and potato curry pie

4.6(165)

3 godz. 5 min

Pulled pork burger

4.5(159)

5 godz.

Spicy chicken with fragrant coconut rice

4.4(34)

1 godz. 45 min

Lamb korma

4.1(229)

4 godz.

Beef and beer pie

4.0(65)

1 godz. 40 min

Pork pies

4.0(13)

2 godz. 20 min

Surf and turf with pink peppercorn sauce (TM6)

4.5(13)

45 min

Greek lamb rolls with yoghurt dressing

4.3(56)

40 min

Madurese chicken satay

4.6(17)

1 godz. 30 min

Gluten free chicken and pear pie

4.3(20)

2 godz. 40 min

 Show all