Устройства и аксессуары
Ratatouille d'aubergines aux pois chiches, semoule parfumée
Подготовка 15 min
Всего 1 h
4 portions
Ingredients
-
270 g de graines de couscous moyennes
-
1 c. à café de cannelle en poudre
-
80 g d'huile d'olive et 1 c. à soupe
-
280 g d'eau
-
400 g d'aubergines coupées en dés
-
10 brins de coriandre fraîche
-
4 - 5 feuilles de menthe fraîche
-
75 g d'oignon coupé en deux
-
5 gousses d'ail
-
350 g de tomates concassées en conserve
-
1 c. à café de concentré de tomate
-
de piment de Cayenne en poudre, (si recette 100% adultes)2 - 3 pincées de paprika fumé, moulu
-
120 g de pois chiches en conserve
-
sel à ajuster en fonction des goûts
-
poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Purée de ratatouille d’aubergines au couscous parfumé (3 petits pots 9-12 mois)
-
50 g d'eau
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
157.5 mg
Protein
30 g
Calories
4660.3 kJ /
1105 kcal
Fat
27.8 g
Fibre
17.3 g
Saturated Fat
3.5 g
Carbohydrates
172 g
Вам нравится то, что вы видите?
Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!
Sign up for free More informationТакже представлен в
Recettes pour les grands et les tout-petits
66 Recipes
France
France
Вам также может понравиться...
Show allSalade de lentilles aux asperges
1 h
Couscous végétarien
35 min
Focaccia aux champignons et butternut
2 h
Soupe aux légumes et aux œufs
40 min
Mijoté de lentilles et légumes verts
55 min
Potée de haricots azuki à la provençale
13 h
Omelette aux herbes, chèvre frais et petits pois
40 min
Salade de haricots cannellini
10 min
Congee aux champignons
1 h 15 min
Lasagne véganes aux champignons sauvages, cavolo nero et pesto de roquette aux noix
1 h 30 min
Korma veggie aux noix de cajou
55 min
Couscous abricots, noisettes, feta et légumes variés
1 h 15 min