Ryżanka czekoladowo-orzechowa

Ryżanka czekoladowo-orzechowa

4.1 141 ratings

Подготовка 10 min

Всего 20 min

2 porcje

Ingredients

60 g orzechów laskowych
225 g mleka
10 g kakao rozpuszczalnego słodzonego
1 łyżeczka siemienia lnianego
1 łyżeczka łusek babki płesznik (psyllium)
200 g wody
80 g płatków ryżowych
40 g kremu orzechowo-czekoladowego (patrz wskazówka)
borówki, świeże do dekoracji

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Protein 13.2 g

Calories 2344.3 kJ / 560.3 kcal

Fat 29.4 g

Fibre 7.4 g

Carbohydrates 64.8 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

ZDROWE ŚNIADANIE 10 Recipes
Poland

Вам также может понравиться...

Show all

Owsianka na złotym mleku

15 min

Smoothie z jagodami acai

10 min

Pasztet z cukinii

1 h 45 min

Minifrittaty z ricottą

40 min

Bułeczki na parze z szynką i warzywami

55 min

Chrupiąca granola

2 h

Granola podstawowa

1 h 45 min

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

45 min

Chleb wieloziarnisty i wiosenne trio

2 h 30 min

Wiosenna tarta na spodzie z batatów (TM7, TM6, TM5)

1 h 45 min

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1 h 50 min

Mini panettone (Thermomix® Nester)

3 h 30 min

Show all