Boulettes lentilles corail-coco et sauce tomate

Boulettes lentilles corail-coco et sauce tomate

2.9 72 ratings

Подготовка 30 min

Всего 1 h 35 min

4 portions

Ingredients

200 g de lentilles corail
450 g d'eau
80 g de noix de coco râpée
50 g de semoule de blé dur fine
1 c. à café bombée de curry en poudre
du sel
du poivre moulu
80 g d'oignon coupé en quatre
1 gousse d'ail pelée et dégermée
3 c. à soupe d'huile d'olive
500 g de tomates coupées en quatre
2 branches de romarin frais
10 g de farine de blé pour les mains
500 g de courgettes coupées en rondelles

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Protein 20 g

Calories 1822 kJ / 435 kcal

Fat 18 g

Carbohydrates 41 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Saveurs Thermomix n°6 – Menus 9 Recipes
France

Вам также может понравиться...

Show all

Soupe aux légumes et aux œufs

40 min

Gratin de nachos

1 godz.

Roulés d’aubergine farcis à la sauce tomate

1 godz.

Crumble d'endives au roquefort

1 godz. 5 min

Accompagnement de légumes d'automne sous-vide

1 godz. 20 min

Gratin de blette au tofu soyeux

1 godz.

Tartine végétarienne

40 min

Tomates farcies aux herbes, polenta aux olives

45 min

Paella végétarienne

50 min

Flan de chèvre aux petits pois, mayonnaise d'avocat

3 godz. 25 min

Falafels

24 godz.

Purée butternut-noisettes

50 min

Show all