Broccoli Sauté

Broccoli Sauté

4.5 161 ratings

Подготовка 10 min

Всего 20 min

4 portions

Ingredients

water
1 oz
fresh broccoli cut into medium florets (see Tip)
12 oz
12 oz fresh broccolini, cut into medium florets (see Tip)
garlic cloves sliced
2 - 3
olive oil
1 oz
1 oz safflower oil
dried chili flakes plus extra to sprinkle
¼ tsp
salt to taste
½ tsp
sliced almonds
2 tsp

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 319.6 mg

Protein 2.8 g

Calories 432.4 kJ / 103.4 kcal

Fat 8.1 g

Fibre 2.5 g

Saturated Fat 1.1 g

Carbohydrates 6.6 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Basic Vegetables 16 Recipes
United States

Cookidoo® Served 2022 10 Recipes
United States

Cookidoo® Served 2023 10 Recipes
United States

Discover Thermomix® 27 Recipes
United States

Hollywood Romance with Rob & Patricia Schneider 18 Recipes
United States

Вам также может понравиться...

Show all

Creamy Orange and Pineapple Jello Mold

4 h 20 min

Sautéed Cauliflower

25 min

Sambal Tumis Udang (Prawn Sambal)

30 min

Vegan Mac and Cheese (TM7)

20 min

Mac and Cheese (TM7)

20 min

Coleslaw

10 min

Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts

10 min

Steamed Carrot and Zucchini Tagliatelle

35 min

Stir-Fried Vegetables

15 min

Ratatouille

40 min

Spanish Rice

30 min

Steamed Rice

25 min

Show all