Broccoli Sauté

Broccoli Sauté

4.5 161 ratings

Подготовка 10 min

Всего 20 min

4 portions

Ingredients

water
1 oz
fresh broccoli cut into medium florets (see Tip)
12 oz
12 oz fresh broccolini, cut into medium florets (see Tip)
garlic cloves sliced
2 - 3
olive oil
1 oz
1 oz safflower oil
dried chili flakes plus extra to sprinkle
¼ tsp
salt to taste
½ tsp
sliced almonds
2 tsp

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 319.6 mg

Protein 2.8 g

Calories 432.4 kJ / 103.4 kcal

Fat 8.1 g

Fibre 2.5 g

Saturated Fat 1.1 g

Carbohydrates 6.6 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Basic Vegetables 16 Recipes
United States

Cookidoo® Served 2022 10 Recipes
United States

Cookidoo® Served 2023 10 Recipes
United States

Discover Thermomix® 27 Recipes
United States

Hollywood Romance with Rob & Patricia Schneider 18 Recipes
United States

Вам также может понравиться...

Show all

Lemony Green Beans

20 min

Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins

45 min

Grape Jelly Sweet & Sour Meatballs

50 min

Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts

10 min

Black Tahini

20 min

Hummus with Brussels Sprouts and Crunchy Topping (Bill Yosses)

2 h 15 min

Chunky Guacamole

10 min

Matzo Ball Soup

1 h 20 min

Texas Coleslaw

15 min

Waldorf Salad

15 min

Risotto with Broccolini

35 min

Spinach and Artichoke Garlic Bread

20 min

Show all