Broccoli Sauté

Broccoli Sauté

4.5 162 ratings

Подготовка 10 min

Всего 20 min

4 portions

Ingredients

water
1 oz
fresh broccoli cut into medium florets (see Tip)
12 oz
12 oz fresh broccolini, cut into medium florets (see Tip)
garlic cloves sliced
2 - 3
olive oil
1 oz
1 oz safflower oil
dried chili flakes plus extra to sprinkle
¼ tsp
salt to taste
½ tsp
sliced almonds
2 tsp

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 319.6 mg

Protein 2.8 g

Calories 432.4 kJ / 103.4 kcal

Fat 8.1 g

Fibre 2.5 g

Saturated Fat 1.1 g

Carbohydrates 6.6 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Basic Vegetables 16 Recipes
United States

Cookidoo® Served 2022 10 Recipes
United States

Cookidoo® Served 2023 10 Recipes
United States

Discover Thermomix® 27 Recipes
United States

Hollywood Romance with Rob & Patricia Schneider 18 Recipes
United States

Вам также может понравиться...

Show all

Garden Green Crêpes

1 h 15 min

Southern Coleslaw

15 min

Cauliflower Mash

25 min

Southwest Creamed Corn

25 min

Chili Lime Steamed Corn

25 min

Chinese Blistered Green Beans

25 min

Chinese Long Beans with Pork

25 min

Sambal Tumis Udang (Prawn Sambal)

30 min

Steamed Chinese Vegetables

40 min

Vegan Mac and Cheese (TM7)

20 min

Mac and Cheese (TM7)

20 min

Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts

10 min

Show all