Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 40 g de parmesan, coupé en morceaux
- 80 g de carotte, coupée en morceaux
- 80 g de courgette, coupée en morceaux
- 50 g de champignons de Paris frais, coupés en deux
- 40 g d'échalotes, coupées en deux
- 20 g de beurre
- 10 g d'huile d'olive
- 250 g de graines de céréales en mélange, type marque Tipiak
- 60 g de vin blanc sec
- 250 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 40 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1622.2 kJ / 388 kcal
- Protein
- 13.2 g
- Carbohydrates
- 41 g
- Fat
- 15.8 g
- Fibre
- 8.2 g
In Collections
Alternative recipes
Show allCrumble de tomates au couscous et au safran
45min
Tagliatelle maison aux légumes et curry vert, sauce coco
1h 30min
Salade de pâtes au pesto de poivron
30min
Galettes de pomme de terre
45min
Caponata sicilienne
35 λεπτ.
Falafels au four
40min
Mijoté d'aubergines à la tomate, aux épices et au gingembre
1h 5min
Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne
25min
Chakchouka aux tomates cerise, feta et pois chiches
1h 20min
Roulé d'épinards au chèvre frais
1h 30min
Purée de patate douce, œufs cocotte aux champignons
50 λεπτ.
Risotto aux cèpes
35 λεπτ.