Устройства и аксессуары
Guiso de verduras italiano
Подготовка 15 min
Всего 40 min
6 raciones
Ingredients
-
1 diente de ajo
-
180 g de cebolla en cuartos
-
40 g de aceite de oliva
-
50 g de arroz de grano redondo
-
10 g de boletus deshidratados
-
20 g de tomate concentrado
-
1000 g de caldo de verduras
-
1 anís estrellado
-
1 cucharadita de orégano seco
-
1 hoja de laurel seca
-
20 g de tomates secos en tiras
-
150 g de calabacín con piel, cortado por la mitad longitudinalmente y en rodajas (5 mm)
-
100 g de puerro en rodajas finas
-
250 g de ramilletes de brócoli
-
150 g de zanahoria en rodajas finas
-
200 g de judías blancas cocidas (en conserva), lavadas y escurridas200 g de lentejas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
-
1 cucharadita de sal
-
5 pellizcos de pimienta molida
-
1 pimienta de Cayena desmenuzada1 cucharadita de chile seco desmenuzado
-
20 - 30 g de queso parmesano rallado
Difficulty
easy
Nutrition per 1 ración
Sodium
522.1 mg
Protein
8.3 g
Calories
889 kJ /
212 kcal
Fat
8.5 g
Fibre
5.3 g
Saturated Fat
1.8 g
Carbohydrates
28.4 g
Вам нравится то, что вы видите?
Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!
Sign up for free More informationТакже представлен в
Guisos y sopas de cuchara
11 Recipes
Spain
Spain
Revista Thermomix nº 162
35 Recipes
Spain
Spain
Вам также может понравиться...
Show allHamburguesas de arroz integral
45 min
Espárragos blancos frescos con patatas y salsa holandesa
1 h
Pastel de patata
1 h 15 min
Batatas rellenas agridulces
1 h 20 min
Fajitas veganas con tofu
25 min
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1 h
Tarta flambeada con espirales de verduras
1 h 10 min
Arroz negro con verduras asadas y tofu
1 h
Patatas en "ajopollo"
40 min
Espinacas esparragadas
20 min
Fingers de patata y verduras
1 h 20 min
Medallones de patata y verduras para sándwiches
1 h 10 min