Grüne Omelettes aus den Varoma® Förmchen

Grüne Omelettes aus den Varoma® Förmchen

4.2 213 ratings

Подготовка 15 min

Всего 40 min

6 Stück

Ingredients

Öl zum Einfetten
Mandeln
20 g
20 g Mandeln, blanchiert
Blattspinat in Stücken
100 g
100 g Mangold, nur die feinen Blätter, in Stücken
Petersilie abgezupft
3 Stängel
Mozzarella, light (125 g), in Stücken
1 Kugel
Eier
4
fettarme Milch
40 g
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Chiliflocken
¼ TL
Wasser
500 g

Difficulty

medium

Nutrition per 1 Stück

Protein 9 g

Calories 431 kJ / 103 kcal

Fat 6 g

Fibre 1.3 g

Carbohydrates 2 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Fit mit Thermomix® 36 Recipes
Germany

Вам также может понравиться...

Show all

Frittata mit Schinken

35 min

Weihnachtliches Granola

1 h

Avocado-Eier-Salat

30 min

Sandwich-Toast

27 h

Quinoa-Brot

12 h 45 min

Eggs Benedict

30 min

Caprese-Omelette

30 min

Mango-Joghurt

13 h 15 min

Kimchi-Omelette

35 min

Haselnuss-Mandarinen Overnight Oats

8 h 20 min

Tortilla-Chips mit roter Sauce

25 min

Spinat-Apfel-Grapefruit-Bowl

10 min

Show all