Smoothie bowl z mango i nasionami chia

Smoothie bowl z mango i nasionami chia

4.5 71 ratings

Подготовка 10 min

Всего 2 h 10 min

2 porcje

Ingredients

30 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych
400 - 500 g miąższu mango, świeżego (ok. 2 szt.), bardzo dojrzałego, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
15 - 20 g nasion chia Melvit
300 g jogurtu naturalnego
1 kiwi pokrojone w 3-4 mm plastry
2 łyżki płatków orkiszowych Melvit

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Protein 13.6 g

Calories 1909.6 kJ / 456.1 kcal

Fat 19.4 g

Fibre 9.8 g

Carbohydrates 64 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

PEŁNE ZDROWIA 60 Recipes
Poland

Вам также может понравиться...

Show all

Różowe gofry z kremem i owocami

30 min

Kawa z żółtkiem po wietnamsku

10 min

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

15 min

Pudding chia z musem jabłkowym

8 h 15 min

Smoothie bowl z malinami i nasionami chia

10 min

Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą

45 min

Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)

25 min

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

45 min

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1 h 50 min

Mini panettone (Thermomix® Nester)

3 h 30 min

Dyniowe pancakes

20 min

Jajeczne gałki oczne na Halloween

15 min

Show all