Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

4.8 182 ratings

Подготовка 15 min

Всего 15 min

2 porcje

Ingredients

90 g liści szpinaku baby, świeżych
10 g skórki otartej z cytryny (optional) ekologicznej, bez białych błonek
330 g pomarańczy pokrojonej na kawałki
200 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
20 g syropu z agawy
30 g płatków orkiszowych
2 szczypty cynamonu, mielonego
80 g kostek lodu
1 kiwi pokrojone w ok. 2 cm kostkę, do dekoracji
borówki, świeże do dekoracji
1 łyżeczka surowych ziaren kakaowca, kruszonych do dekoracji
2 łyżki ziaren słonecznika do dekoracji
2 łyżki jagód goji, suszonych do dekoracji
2 łyżeczki siemienia lnianego złotego do dekoracji

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Protein 10 g

Calories 1466 kJ / 350 kcal

Fat 10 g

Fibre 13.3 g

Carbohydrates 47 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

SMOOTHIE BOWL 11 Recipes
Poland

Вам также может понравиться...

Show all

Owsianka na złotym mleku

15 min

Smoothie z jagodami acai

10 min

Pasztet z cukinii

1 h 45 min

Minifrittaty z ricottą

40 min

Bułeczki na parze z szynką i warzywami

55 min

Chrupiąca granola

2 h

Granola podstawowa

1 h 45 min

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

45 min

Chleb wieloziarnisty i wiosenne trio

2 h 30 min

Wiosenna tarta na spodzie z batatów (TM7, TM6, TM5)

1 h 45 min

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1 h 50 min

Mini panettone (Thermomix® Nester)

3 h 30 min

Show all