Sałatka z soczewicą w stylu greckim

Sałatka z soczewicą w stylu greckim

4.1 13 ratings

Подготовка 15 min

Всего 20 min

12 porcji

Ingredients

75 g oliwy z oliwek
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
300 g jogurtu typu greckiego
80 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
30 g miodu płynnego
1 ¼ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
250 g rukwi wodnej

250 g roszponki
750 - 800 g soczewicy z puszki (3 opakowania), odsączonej z zalewy
100 g czarnych oliwek, bez pestek w plasterkach lub przekrojonych na pół
270 - 300 g ogórków (2 szt.), obranych, pokrojonych na kawałki
150 g bulwy kopru włoskiego pokrojonego na kawałki
100 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
300 g pomidorów pokrojonych w ćwiartki
360 g sera feta pokrojonego na kawałki

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcji

Protein 14.5 g

Calories 1184.9 kJ / 283 kcal

Fat 15.7 g

Fibre 4.1 g

Carbohydrates 24.8 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

SAŁATKI XXL 10 Recipes
Poland

Вам также может понравиться...

Show all

Sałatka z kurczaka z makaronem

1 Std. 15 Min

Carpaccio z buraka z serem buratta (z osłoną noża miksującego 2.0)

1 Std. 30 Min

Wiosenna sałatka z roszponki w sosie curry

10 Min

Pyry z gzikiem

1 Std.

Włoska sałatka z makaronem i pesto

35 Min

Sałatka z kaszą pęczak i serem feta

1 Std. 15 Min

Rolada z indyka ze szpinakiem

2 Std. 10 Min

Sałatka z kurczakiem

55 Min

Krem marchewkowo-selerowy z oliwą ziołową

45 Min

Japońska sałatka ogórkowa z awokado i algami morskimi (Sunomono)

1 Std. 20 Min

Pasta Mutabal z podpłomykami

1 Std. 35 Min

Chlebek do odrywania z serem i salami

1 Std. 30 Min

Show all