Tacos mit fruchtiger Linsenfülle

Tacos mit fruchtiger Linsenfülle

4.8 14 ratings

Подготовка 15 min

Всего 1 h 40 min

16 Stück

Ingredients

braune Linsen, getrocknet
200 g
Wasser und mehr zum Einweichen
1000 g
Knoblauchzehen halbiert
2
Olivenöl
40 g
Limettensaft
40 g
Koriander, frisch Blättchen abgezupft
10 g
rote Zwiebeln halbiert
50 g
brauner Zucker
½ TL
Salz
1 TL
Grapefruit in Spalten
100 g
Mango, reif in kleinen Würfeln
150 g
Feta (optional) zerbröselt
80 g
Taco-Shells
16
16 Maistortillas, (siehe Tipp)
Babyspinat, frisch
50 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Stück

Protein 5 g

Calories 570 kJ / 136 kcal

Fat 6 g

Fibre 2 g

Carbohydrates 15 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Picknick 24 Recipes
Austria

Вам также может понравиться...

Show all

Bunte Ostereier - gelb, blau

2 h 40 min

Ostereier hellblau gefärbt

55 min

Proteinriegel

2 h

Grissini

13 h 40 min

Möhren-Dinkel-Stangen

1 h

Käse-Kürbiskern-Stangerl

1 h 30 min

Überbackene Käsebrote

30 min

Erdäpfelwedges mit Salsa "de luxe"

40 min

Burrito mit Hack-Bohnen-Füllung und Avocado

2 h 45 min

Veganer Paprika-Cashew-Dip

30 min

Honig-Mandel-Riegel mit gepufftem Quinoa

1 h 10 min

Dubai-Schokolade

1 h 20 min

Show all