Barras energéticas de frutos secos

Barras energéticas de frutos secos

4.6 18 ratings

Подготовка 20 min

Всего 4 h

16 unidades

Ingredients

tâmaras medjool s/ caroço
250 g
250 g tâmaras
arandos
50 g
50 g cranberries
Água q.b. p/ hidratar
noz
50 g
amêndoa c/ pele torrada
50 g
caju
50 g
flocos de aveia finos
100 g
óleo de coco
15 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 unidade

Protein 3 g

Calories 597 kJ / 143 kcal

Fat 7 g

Fibre 3 g

Carbohydrates 18 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Revista maio 2018 25 Recipes
Portugal

Вам также может понравиться...

Show all

Hambúrgueres de feijão vegan com molho de mirtilos

1 h 10 min

Rochedos de aveia, coco e mel

25 min

Gressinos de alecrim

No ratings

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

No ratings

Crocante de chocolate e quinoa

No ratings

Granola de cacau e sementes

No ratings

Wrap integral com sobras de peru e beringela

No ratings

Crocantes Dubai chocolate

No ratings

Folhados de abóbora e castanhas

1 h 40 min

Castanhas na Varoma

3 h

Bolachas de grão e manteiga de amendoim

35 min

Caracóis de manteiga de amendoim e frutos vermelhos

1 h 50 min

Show all