Barras energéticas de frutos secos

Barras energéticas de frutos secos

4.6 17 ratings

Подготовка 20 min

Всего 4 h

16 unidades

Ingredients

tâmaras medjool s/ caroço
250 g
250 g tâmaras
arandos
50 g
50 g cranberries
Água q.b. p/ hidratar
noz
50 g
amêndoa c/ pele torrada
50 g
caju
50 g
flocos de aveia finos
100 g
óleo de coco
15 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 unidade

Protein 3 g

Calories 597 kJ / 143 kcal

Fat 7 g

Fibre 3 g

Carbohydrates 18 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Revista maio 2018 25 Recipes
Portugal

Вам также может понравиться...

Show all

Croquetes com vinagreta de citrinos e manjericão

7 h

Dubai Chocolate

1 h 20 min

Gressinos de alecrim

No ratings

Wrap integral com sobras de peru e beringela

No ratings

Bolas Dubai chocolate

No ratings

Crocantes Dubai chocolate

No ratings

Folhados de abóbora e castanhas

1 h 40 min

Castanhas na Varoma

3 h

Bombas proteicas de chocolate e amendoim TM5 e TM6

50 min

Crackers de manteiga de amendoim

35 min

Tábua vegetariana

No ratings

Waffles com molho de morango

40 min

Show all