Перейти к основному содержанию Search
Gefülltes Fladenbrot mit Hummus

Gefülltes Fladenbrot mit Hummus
4.4 107 ratings
Подготовка 10 min
Всего 30 min
4 Portionen
Sign up for free

Ingredients

  • Zucchini in Stücken
    600 g
  • Salz
    1 TL
  • Minze abgezupft
    8 Stängel
  • rote Chilischote, frisch entkernt, in Stücken
    1
  • Olivenöl
    90 g
  • Kichererbsen klein (à 240 g)
    2 Dosen
  • Tahin (Sesampaste)
    1 EL
  • Knoblauchzehen
    1 - 2
  • Zitronensaft
    60 g
  • Joghurt, 0,1% Fett
    200 g
  • Fladenbrot
    1
  • Feta zerbröselt
    100 g

Difficulty

medium

Nutrition per 1 Portion

Protein 29 g
Calories 3513 kJ / 839 kcal
Fat 36 g
Carbohydrates 90 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

ESSEN & TRINKEN – Sonderheft 2/2018 78 Recipes
Germany

Вам также может понравиться...

Show all

Kartoffelblumen

4.4(91)

1 h 30 min

Apfel-Pancakes

4.6(138)

30 min

Gefüllte Blinis

4.3(260)

55 min

Schoko-Müsliriegel

4.6(231)

1 h

Amaranth-Brötchen

4.5(96)

9 h

Kokos-Mandel-Proteinkugeln

4.1(25)

4 h 15 min

Vegane Tacos

4.2(10)

40 min

Spargel-Antipasti

4.7(171)

40 min

Omelette-Muffins mit Frühlingszwiebeln

4.4(81)

50 min

Buns gefüllt mit Schweinefleisch (Nikuman)

4.2(59)

2 h

Linsencreme mit Gemüsesticks

4.2(64)

25 min

Porreeschnitten - Pırasalı Tepsi Böreği

4.7(295)

1 h

 Show all